你是否也被這些問題困擾？
凌晨兩點(diǎn)還在數(shù)羊，翻來覆去睡不著
每天被枕邊人的鼾聲吵到崩潰
明明睡了8小時(shí)，醒來還是渾身乏力
義診活動(dòng)
2026年3月21日是第26個(gè)世界睡眠日，今年主題是“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”。睡眠是健康的基石，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，超3億中國人存在睡眠障礙，失眠、打鼾、晝夜顛倒等問題正悄悄偷走我們的健康——長期睡不好，不僅沒精神，還可能誘發(fā)高血壓、糖尿病、焦慮抑郁等疾��！
為幫大家解決睡眠“煩心事”，張家港市第一人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心聯(lián)合多科室專家，準(zhǔn)備了線下+社區(qū)+線上三重義診福利，從篩查到咨詢一站式搞定，助你睡個(gè)安穩(wěn)覺！
活動(dòng)一：門診大廳線下義診
時(shí)間：
3月20日 9:00-10:00
地點(diǎn)：
張家港市第一人民醫(yī)院門診大廳
專家陣容：
姓 名 | 科 室 | 職 稱 |
劉劍勇 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 主任醫(yī)師 |
李夢琳 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 副主任醫(yī)師 |
任騁 | 心血管內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 |
李秋蘭 | 麻醉科 | 主任醫(yī)師 |
陳麗秀 | 呼吸內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 |
方敏 | 神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師 |
沈莉敏 | 內(nèi)分泌科 | 主任醫(yī)師 |
鐘敏 | 心理衛(wèi)生科 | 主管護(hù)師 |
義診福利：
免費(fèi)睡眠健康咨詢+個(gè)性化診療建議
現(xiàn)場測血壓、睡眠疾病初篩
失眠、打鼾、高血壓/糖尿病相關(guān)睡眠問題，都能來問！
活動(dòng)二：塘橋金庭社區(qū)專場
時(shí)間：
3月20日 14:00-16:00
地點(diǎn)：
塘橋鎮(zhèn)金庭社區(qū)
妙橋綜合養(yǎng)老服務(wù)中心
專家陣容：
姓 名 | 科 室 | 職 稱 |
劉劍勇 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 主任醫(yī)師 |
李夢琳 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 副主任醫(yī)師 |
陸鳳霞 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 副主任護(hù)師 |
浦慧芳 | 睡眠中心 | 主管護(hù)師 |
丁麗娟 | 眼科 | 副主任護(hù)士 |
費(fèi)迷蓓 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 護(hù)師 |
潘思華 | 耳鼻咽喉 頭頸外科 | 住院醫(yī)師 |
義診福利：
睡眠問題全解答：失眠、打鼾、兒童睡不好、焦慮導(dǎo)致的失眠……專家面對(duì)面幫你分析；
免費(fèi)篩查大禮包；
免費(fèi)測血壓；
匹茲堡睡眠質(zhì)量量表自測（快速了解你的睡眠質(zhì)量）；
5個(gè)免費(fèi)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測名額。
活動(dòng)三：互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院線上義診
時(shí)間：
3月20~21日 7:00-17:30
咨詢方式：
點(diǎn)擊「張家港市第一人民醫(yī)院微信公眾號(hào)」→「互聯(lián)網(wǎng)+」→「智慧門診」→「義診專區(qū)」，足不出戶即可向睡眠醫(yī)學(xué)中心專家咨詢。
（線上義診，咨詢費(fèi)全免）
睡眠不好不是“小毛病”，
早關(guān)注、早調(diào)理才能擁抱健康生活！
3月20日-21日，
市一院專家團(tuán)等你來，
一起解鎖“一夜好眠”的密碼。
科室簡介
