你的牙，屬于哪種“黃”？對號入座，省下冤枉錢！

張家港澳洋醫(yī)院

愛笑的人運(yùn)氣不會太差，但如果一笑就露出一口“小黃牙”，是不是連笑的底氣，都悄悄打了個折？

從咖啡、奶茶留下的“歲月勛章”，到天生自帶的“復(fù)古濾鏡”，想讓牙齒更亮潔的從“顏值內(nèi)卷”變成了“社交剛需”，而那些號稱“7天見效”的網(wǎng)紅偏方——

真的靠譜嗎？

你的牙，是哪種“黃”？

想搞定“黃牙”，得先搞清楚它是“天生叛逆”還是“后天學(xué)壞”？

對癥下藥，效果才好

01

外源性著色|<很好說話>

成 因

咖啡、茶、醬油、火鍋，以及你懂的——煙草。這些色素分子就像“牛皮糖”，黏在了牙齒表面。

表 現(xiàn)

牙齒看起來黃黃的，可能還有斑點(diǎn)，但表面是光滑的。去洗個牙，往往能“洗”掉大半，露出牙齒本色。

這是“面子”問題，清潔到位，改善明顯。

02

內(nèi)源性著色|<有點(diǎn)棘手>

成 因

可能在牙齒“長身體”的時候（比如兒童期），受到某些因素（如四環(huán)素、過量氟）影響；或者隨著年齡增長，牙齒內(nèi)部的“芯”（牙本質(zhì)）顏色透出來了。

表 現(xiàn)

牙齒整體、均勻地發(fā)黃或發(fā)灰，普通刷牙洗牙拿它沒轍。

這是“里子”問題，需要更強(qiáng)力的專業(yè)手段。

03

假性牙黃|<冤大頭一枚>

成 因

長期清潔沒做到位，牙結(jié)石和厚厚的牙菌斑給牙齒穿了件“臟外套”。

表 現(xiàn)

你的牙可能根本不黃！只是被“臟東西”蓋住了光澤。做完專業(yè)清潔，可能驚喜地發(fā)現(xiàn)牙齒亮了。

這不是“美白”問題，是“洗澡”問題！

一張表看懂咋選？

結(jié)合相關(guān)臨床數(shù)據(jù)，咱們來看看口腔醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中常用的幾種改善方法，各有什么本事：

方 式

主要對付

哪種黃？

核心原理

是啥？

超聲波潔治

搭配口腔噴砂潔治

外源性色素

“假性牙黃”型

物理大掃除，清除牙結(jié)石和表面的色素“牛皮糖”

冷光美白

外源性色素

部分內(nèi)源性著色型

專業(yè)操作下，用美白劑和特定光，把牙齒內(nèi)部的色素“分解掉”

瓷（樹脂）貼面

較重的內(nèi)源性著色型

牙齒形態(tài)不好看

在牙齒表面貼上薄薄一層“美顏片”，遮蓋顏色和形態(tài)

劃 重 點(diǎn)

01

洗牙是“還原”，不是“漂白”

它主要是幫你把牙齒刷不掉的臟東西清掉，還原牙齒本來的顏色，是口腔健康的“基礎(chǔ)體檢”，別指望它把牙“漂白”幾個度。

02

“家用冷光儀”風(fēng)險高

別自己亂來！非專業(yè)產(chǎn)品，濃度、光照控制不好，分分鐘導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦受傷，美白不成反“傷牙”。

03

貼面是“大動作”

會微磨一點(diǎn)點(diǎn)牙齒，屬于不可逆操作。通常是改善顏色+改形“二合一”的選項(xiàng)，單純?yōu)榱税滓�慎重考慮。

“網(wǎng)紅偏方”，勸你收手

檸檬汁 + 小蘇打

一個強(qiáng)酸腐蝕，一個強(qiáng)力摩擦，組合使用等于給牙齒上“酷刑”！短期看似亮了，長期牙釉質(zhì)受損，牙齒會更脆弱、更黃。

強(qiáng)力美白牙粉/牙膏長期用

很多靠“暴力摩擦”讓你覺得瞬間白了，長期用就像用砂紙磨牙齒，越磨越薄，越磨越敏感。

來源不明的美白凝膠

成分、濃度全是謎，可能含有過高濃度的漂白劑，容易灼傷牙齦，損傷牙齒，得不償失。

后續(xù)維護(hù)是“持久戰(zhàn)”的關(guān)鍵

“染色套餐”后勤漱口

喝了咖啡、茶、紅酒，記得及時用清水漱漱口。

能戒煙就戒煙

煙草是牙齒著色和口腔健康的頭號“反派”之一。

清潔基本功要扎實(shí)

每天兩次刷牙，每次至少兩分鐘，牙線要用起來。定期（建議每半年到一年）做口腔檢查和清潔。

術(shù)后敏感別慌張

如果治療后有點(diǎn)敏感，可以選用抗敏感牙膏，暫時避免過冷過熱的刺激，一般會自行緩解。

牙齒健康，永遠(yuǎn)是笑容的基石

在追求更亮潔笑容的同時

一定要把安全放在第一位

希望“避坑指南”能幫你做出更明智選擇

參考文獻(xiàn)

[1]張文怡,張健.氟斑牙美白治療的研究進(jìn)展[J].口腔頜面修復(fù)學(xué)雜志,2020,21(03):184-188.

[2]中華口腔醫(yī)學(xué)會口腔修復(fù)學(xué)專業(yè)委員會. 牙齒漂白治療技術(shù)指南[J]. 中華口腔醫(yī)學(xué)雜志,2021,56(12):1191-1196.

[3]張迪,李敏,劉進(jìn).滲透樹脂對漂白后牙釉質(zhì)表面結(jié)構(gòu)、顯微硬度及顏色的影響[J].中華口腔醫(yī)學(xué)雜志,2022,57(5):509-515.

[4]HILTON TJ, FUNKHOUSER E, FERRACANE JL, et al. Recommended treatment of cracked teeth: Results from the National Dental PracticeBased Research Network. J Prosthet Dent. 2020;123(1):71-78.

供稿：口腔科楊旻悅

編輯：黨政辦宣傳科

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