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為啥戒煙半年了還是難受，咋整啊

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樓主
發(fā)表于 2026-3-25 12:42:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 江蘇蘇州
時不時發(fā)慌頭皮一緊悲傷抑郁，心情低落，緊張，這玩意不好抗啊，怎么辦不抽煙了變成要吃藥嗎
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沙發(fā)
發(fā)表于 2026-3-25 13:38:34 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇蘇州
為什么要戒呢，少抽點沒事的，肺黑的概率比其他病都低，沒聽說誰抽煙嘎了的
長壽的人，很多都抽煙
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板凳
發(fā)表于 2026-3-25 13:39:16 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇
真的戒煙起碼2年以上才會沒什么反應(yīng)吧，當時戒煙可以帶著煙和火給人發(fā)煙點火。其實就是自控力再服點維生素。
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地板
 樓主| 發(fā)表于 2026-3-25 13:41:53 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
翩翩無緣 發(fā)表于 2026-03-25 13:38
為什么要戒呢，少抽點沒事的，肺黑的概率比其他病都低，沒聽說誰抽煙嘎了的
長壽的人，很多都抽煙

哎，難受的一批，悲傷抑郁焦慮，扛不贏啊
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5樓
發(fā)表于 2026-3-25 13:54:59 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇蘇州
測試abc 發(fā)表于 2026-03-25 13:41
哎，難受的一批，悲傷抑郁焦慮，扛不贏啊

戒煙需要很大的意志力吧，雖然我不懂那個感覺，但是應(yīng)該和我減肥要管住嘴是一樣的難受，我?guī)滋斐圆坏较氤缘�，就覺得世界沒有顏色了，我活著沒有希望了，抑郁寡歡渾身刺撓。
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6樓
發(fā)表于 2026-3-25 15:21:54 | 只看該作者 來自： 江蘇
別戒了，看張雪峰天天跑步都死了，抽的動就抽抽吧
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7樓
發(fā)表于 2026-3-25 15:36:23 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇
適量抽點，可以調(diào)節(jié)心情，沒事的
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8樓
發(fā)表于 2026-3-25 16:28:55 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇
和你一樣，之前戒煙2到3個月的時候，特別明顯，后來過了那個階段就好了，現(xiàn)在戒煙快一年了
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9樓
 樓主| 發(fā)表于 2026-3-25 16:48:47 來自手機 | 只看該作者 來自： 江蘇蘇州
多多米 發(fā)表于 2026-03-25 16:28
和你一樣，之前戒煙2到3個月的時候，特別明顯，后來過了那個階段就好了，現(xiàn)在戒煙快一年了

你咋熬的啊，我感覺熬不贏啊
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10樓
發(fā)表于 2026-3-25 16:53:53 | 只看該作者 來自： 江蘇南京
兄弟，過猶不及，我戒煙都十五六年了，但也不是徹底戒掉，就是很少抽
，壓力大的時候，心煩的時候，喝酒的時候，還是會抽點，平時不抽。適可而止
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